郝泽宇（邓伦饰）北漂十年，却籍籍无名。经纪人滕丹（邬君梅饰）不告而别，将他转手给了毫无经验的牛美丽（倪虹洁饰），让他感到不解和愤怒。为了找到滕丹，郝泽宇暂时接受了这个安排，可新团队却让他傻了眼，助理是超市促销员福子（马思纯饰），司机是开出租的福子爸（韩童生饰），全是外行。“草台班子”虽然状况百出，却目标一致，抗住了现实生活和追求理想道路上的种种挑战。爱让大家紧紧相连，不是亲人胜似亲人，虽是小人物，却始终追光。百转千回后，有人坚守着初心，有人重新认识了生活，众人也寻找到了“更好的自己”。
超市促销员福子正上着班，接到了牛美丽的电话，临危受命一起去找牛美丽新签约的艺人郝泽宇。刚从横店回到北京的郝泽宇对自己经纪约被转让一事并不知情，更难以相信带了自己十年的原经纪人滕丹会不声不响把他卖了。郝
要找到滕丹，只剩下牛美丽这条线索。郝泽宇和福子去了牛美丽的办公室——被她开倒闭KTV，牛美丽吃住办公都在那里。牛美丽准备了一个PPT，细数郝泽宇从选秀出道到现在沦落为群演越混越差的这十年，希望郝泽宇能
折腾了一宿，四人共进早餐。很多年不吃早饭的郝泽宇，跟这三人在清晨北京的街头吃了一碗从没尝过的炒肝。福子嚷嚷着要辞职，不想受郝泽宇连累，结果被老福好一通奚落。老福告诉福子，自己犯哮喘是郝泽宇救了他，要求
两人在连卡佛佯装大款买了衣服，准备用完了再退。请不起化妆师，福子帮郝泽宇画成了一副鬼模样，最后还是郝泽宇自己动手搞定。摄影师是福子的邻居弟弟，又是撒花瓣、又是泡浴缸，有惊无险地完成了拍摄计划。拍摄完成
百折不挠的郝泽宇和福子到酒店健身房围堵彭永康，福子却不慎把脚扭了，郝泽宇放弃追到彭永康的机会，背着福子回家。老福一边给福子上药，一边忿忿，要求福子辞职，不想她吃这种苦，福子却说自己舍不得这份工作。老福
牛美丽和福子精心打扮一番，和福爸爸一起去接郝泽宇去和彭永康见面，从里到外都给足了排面。到达约定好的地点后，郝泽宇和、牛美丽、福子三人进去等待，福爸爸便在外等待。三个人等了半宿，总算等来了彭永康，郝泽宇